独自美丽

     

 

 

每当夜幕降临，勃利县碾子河畔亿达休闲广场华灯初放，游人如织。人们或在河畔公园散步或在各种健身器材上锻炼，构成了一幅和谐的人文景观。一条条平坦宽阔的马路，一盏盏光彩夺目的街灯，人们在休闲和娱乐的同时，无不盛赞勃利县委、县政府为百姓精心打造出优美的休闲健身环境。

　　随着城镇居民生活水平的不断提高，人们对休闲娱乐、健身场所的需求日益迫切。而勃利县却一直没有一个大型的休闲活动场所，为了丰富勃利人民的精神文化生活，由亿达公司和勃利县政府共同投资２０００万元修建了亿达休闲广场，广场占地３２７９２平方
米，建筑面积为６９６７平方米，由多功能影剧院、健身广场、体育广场三部分组成。在亿达休闲广场投入使用的当天，百姓们自发组成秧歌队

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 人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。

中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药。

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加

食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

排毒周末前的周五

  ◆下班前早点回家,别去应酬,想想明天排毒的事。早、晚餐吃蔬菜汤、沙拉和一点糙米饭或全麦面包。

  ◆把家务杂事先做好,如洗衣服、洗碗。

  ◆不可以喝牛奶制品。

  ◆早点上床(11点以前),睡个美容觉。

  睡出美丽 美女睡眠排毒攻略

  记得拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。

  专家说：睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00 免疫系统排毒

 

 

引用

         材料：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克

做法：将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，非常适合工作紧张、压力大的白领女性。

近来天气冷热交替频繁，女性朋友易气血不畅。推荐这款四神汤，可以帮助养血助肝，调节生理机能。

 

 

       

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精美FLASH  动感单人②

糖尿病偏方

地骨皮50克、翻白草30克，熬水喝！另外买点黄豆面，每天早上水烧开后放入适量黄豆面，熟后即可食用，一定要早上空腹服，坚持一个月即可检查血糖和尿糖，如果不达到正常值可以来找我！！希望此法能帮助更多的父母，让他们脱离病痛和心理压力，来安享晚年的生活！！ -

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有些病偏爱有知识的人，山西大学工程学院副教授　董德庆 < 有些病偏爱有知

只用一种方法就可打通人体全部经络（图）

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